{"id":3432,"date":"2026-06-12T12:54:51","date_gmt":"2026-06-12T10:54:51","guid":{"rendered":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/?p=3432"},"modified":"2026-06-15T13:28:30","modified_gmt":"2026-06-15T11:28:30","slug":"richtig-lueften-als-allergiker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/richtig-lueften-als-allergiker\/","title":{"rendered":"L\u00fcften f\u00fcr Allergiker: Wann und wie Sie richtig l\u00fcften"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>L\u00fcften f\u00fcr Allergiker<\/strong> ist keine Frage des Zufalls: Der richtige Zeitpunkt bestimmt dar\u00fcber, ob frische Luft ins Haus kommt oder die Pollenbelastung im Zimmer steigt. Wer den Pollenflug kennt und die L\u00fcftung gezielt plant, h\u00e4lt die Raumluft sauber.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Das Wichtigste in K\u00fcrze:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>In der Stadt<\/strong>: abends nach 19 Uhr l\u00fcften und morgens Fenster geschlossen halten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Auf dem Land<\/strong>: morgens zwischen 5 und 8 Uhr g\u00fcnstig, abends hohe Pollenbelastung<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sto\u00dfl\u00fcften (3 bis 5 Minuten)<\/strong>: sch\u00fctzt deutlich besser als dauerhaft gekippte Fenster<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nach Regen<\/strong>: Au\u00dfenluft ist pollenarm \u2013 ideal zum L\u00fcften<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Luftreiniger mit HEPA-H13-Filter<\/strong>: senken die Partikelbelastung im Raum messbar<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pollen-Apps<\/strong>: helfen bei der t\u00e4glichen Planung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"454\" height=\"303\" src=\"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild1.jpg\" alt=\"Jemand \u00f6ffnet das Fenster, um frische Luft hineinzulassen.\" class=\"wp-image-3434\" style=\"aspect-ratio:1.498368369128026;width:750px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild1.jpg 454w, https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 454px) 100vw, 454px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum l\u00fcften bei Allergie so wichtig, aber auch heikel ist<\/h2>\n\n\n\n<p>Schlechte Raumluft belastet Allergiker genauso wie Pollenflug drau\u00dfen. Fehlt regelm\u00e4\u00dfiger Luftaustausch, steigt die Konzentration aller Partikel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Unkontrolliertes L\u00fcften<\/strong> bei Allergie bringt dagegen Pollen ins Haus, oft in erheblicher Menge. Das Dilemma: Zu wenig L\u00fcften verschlechtert die Innenraumluft, zu viel oder zum falschen Zeitpunkt <strong>erh\u00f6ht die Pollenbelastung<\/strong> in Schlafzimmer, Wohnzimmer und B\u00fcro.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Was die Raumluft zus\u00e4tzlich belastet<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Neben Au\u00dfenpollen sammeln sich drinnen weitere Allergene:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hausstaubmilbenkot (vor allem in Matratzen, Teppichen und Polstern)<\/li>\n\n\n\n<li>Schimmelsporen bei hoher Luftfeuchtigkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Tierallergene von Haustieren<\/li>\n\n\n\n<li>Fl\u00fcchtige organische Verbindungen (VOC) aus M\u00f6beln und Reinigungsmitteln<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pollenallergiker: Wann am besten l\u00fcften?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wann der <strong>optimale Zeitpunkt<\/strong> f\u00fcr das <a href=\"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/richtig-lueften\/\">richtige L\u00fcften<\/a> bei Allergien ist, h\u00e4ngt vom Wohnort ab. Pollenflug folgt unterschiedlichen Tagesrhythmen in Stadt und Land.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">In der Stadt: Abendstunden nutzen<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>In urbanen Gebieten<\/strong> ist die Pollenkonzentration abends am niedrigsten. Der Tageswind l\u00e4sst nach, Pollen sinken ab. <strong>Zwischen 19 und 23 Uhr<\/strong> bietet sich das Fenster\u00f6ffnen an.<\/p>\n\n\n\n<p>Morgens, besonders zwischen 6 und 10 Uhr, wirbelt der aufkommende Wind frische Pollen in die Luft. Wer zu dieser Zeit l\u00fcftet, bringt die Hauptlast des Tages direkt ins Schlafzimmer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Auf dem Land: Fr\u00fch morgens oder nach Regen<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Auf dem Land<\/strong> dreht sich der Rhythmus um. Pollenflug beginnt bereits fr\u00fch, steigt tags\u00fcber an und bleibt bis in den Abend hoch. G\u00fcnstig f\u00fcr die <a href=\"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wie-lang-lueften\/\">Sto\u00dfl\u00fcftung<\/a>: fr\u00fch <strong>morgens zwischen 5 und 8 Uhr<\/strong>, bevor die Winde zunehmen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Noch besser<\/strong>: direkt nach einem Regenschauer. Regen w\u00e4scht Pollen aus der Luft. Die Stunden danach bilden f\u00fcr alle Pollenallergiker ein sicheres Zeitfenster.<\/p>\n\n\n<div style=\"border: 1px solid #d0d7de; padding: 20px; border-radius: 6px; background: #888888; color: #ffffff;\"><strong>Achtung nach Gewittern:<\/strong><\/p>\n<p>Unmittelbar nach einem Gewitter steigt die Pollenbelastung kurzfristig stark an. Pollenk\u00f6rner platzen beim Aufprall und zerfallen in winzige Bruchst\u00fccke, die tief in die Atemwege eindringen. Asthmatiker halten Fenster nach Gewitterregen mindestens 30 Minuten geschlossen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00fcften bei Allergie: F\u00fcnf Regeln, die wirklich helfen<\/h2>\n\n\n\n<p>Befolgen Sie diese Grunds\u00e4tze konsequent, dann <strong>reduzieren Sie den Polleneintrag<\/strong> erheblich:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Schlafzimmerfenster nachts geschlossen halten:<\/strong> Acht Stunden in pollenbelasteter Luft verl\u00e4ngern die Pollenexposition bis in den n\u00e4chsten Tag.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sto\u00dfl\u00fcften statt Kippl\u00fcften:<\/strong> \u00d6ffnen Sie die Fenster f\u00fcr 3 bis 5 Minuten weit. Danach schlie\u00dfen Sie die Fenster wieder. Dauerhaft gekippte Fenster lassen Pollen kontinuierlich einstr\u00f6men.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tagesaktuelle Pollenvorhersage pr\u00fcfen:<\/strong> Dienste wie der DWD-Pollenflugdienst oder spezielle Apps zeigen st\u00fcndliche Belastungswerte f\u00fcr den eigenen Standort.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pollenschutzgitter montieren:<\/strong> Diese Netze halten bis zu 80 % der Pollen drau\u00dfen, ohne die Luftzufuhr nennenswert zu drosseln.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kleidung nach dem Drau\u00dfensein wechseln:<\/strong> Textilien transportieren Pollen direkt in den Wohnraum. Legen Sie am besten Jacke und Hose sofort im Flur ab.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bei Heuschnupfen l\u00fcften: Was in der Bl\u00fctezeit gilt<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Pollensaison in Deutschland l\u00e4uft von Januar bis Oktober. Leiden Sie an Heuschnupfen, passen Sie unbedingt Ihr L\u00fcftungsverhalten f\u00fcr fast zehn Monate an.<\/p>\n\n\n\n<p>Besonders kritisch ist die \u00dcberlappung mehrerer Bl\u00fctezeiten im Fr\u00fchjahr. Birke, Esche und Gr\u00e4ser fliegen gleichzeitig. Die Gesamtbelastung summiert sich.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bei Kreuzallergien gilt zus\u00e4tzlich<\/strong>: Das Immunsystem reagiert auf \u00e4hnliche Proteinstrukturen in Lebensmitteln. Wer auf Birkenpollen reagiert, vertr\u00e4gt oft auch rohe \u00c4pfel, Haseln\u00fcsse oder Karotten schlecht. Fachleute nennen das orales Allergiesyndrom.<\/p>\n\n\n<div style=\"background: #9b9b9b; padding: 25px; border-radius: 6px;\">\n<p style=\"margin: 0 0 15px 0; color: #fff; font-size: 20px;\">Pollenflugkalender Deutschland<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; background: #9b9b9b; color: #fff; border: 2px solid #d9d9d9;\">\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"padding: 10px; text-align: left; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Pflanze<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; text-align: left; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Hauptflugzeit<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Hasel<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Januar bis April<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Erle<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Februar bis April<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Birke<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">M\u00e4rz bis Mai<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Gr\u00e4ser<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">April bis Oktober<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Roggen<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Mai bis Juli<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Beifu\u00df<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Juli bis September<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">Ambrosia<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; color: #fff; border: 1px solid #d9d9d9;\">August bis Oktober<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"margin: 20px 0 0 0; color: #fff; font-style: italic;\">Quelle: Deutscher Wetterdienst (DWD), Pollenflugvorhersage<\/p>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Risikogruppen: F\u00fcr wen saubere Raumluft besonders wichtig ist<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcnf Gruppen tragen ein erh\u00f6htes Risiko:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kinder und Jugendliche:<\/strong> Das Immunsystem befindet sich im Aufbau. Fr\u00fche und dauerhafte Pollenexposition steht in Verbindung mit der Entstehung von allergischem Asthma.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Asthmatiker:<\/strong> Hohe Pollenkonzentrationen in der Raumluft k\u00f6nnen bei vorbelasteten Personen Asthmaanf\u00e4lle ausl\u00f6sen. In Kombination mit erh\u00f6hten Ozonwerten im Sommer steigt das Risiko f\u00fcr schwere Episoden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schwangere:<\/strong> Antiallergische Medikamente stehen in der Schwangerschaft nur eingeschr\u00e4nkt zur Verf\u00fcgung. Pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen wie Luftreiniger gewinnen damit an Bedeutung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c4ltere Menschen mit Herzerkrankungen:<\/strong> Atembelastung durch hohe Pollenkonzentration kann zu bestehenden Beschwerden hinzukommen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Immunsupprimierte Personen:<\/strong> Nach Organtransplantationen oder w\u00e4hrend einer Chemotherapie k\u00f6nnen Schimmelsporen in der Raumluft das Infektionsrisiko erh\u00f6hen. Geh\u00f6ren Sie zu dieser Gruppe, besprechen Sie L\u00fcftung und Raumluftqualit\u00e4t mit dem behandelnden Arzt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div style=\"border: 1px solid #d0d7de; padding: 20px; border-radius: 6px; background: #888888; color: #ffffff;\"><strong>Tipp:<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin: 10px 0 0 0;\">F\u00fcr Kinder mit bekannter Pollenallergie empfiehlt sich ein Luftreiniger im Schlafzimmer, besonders w\u00e4hrend der Gr\u00e4serpollensaison.<\/p>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"454\" height=\"303\" src=\"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild2.jpg\" alt=\"Eine Person hat einen verschmutzten und einen sauberen Luftfilter in der Hand.\" class=\"wp-image-3439\" style=\"width:750px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild2.jpg 454w, https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 454px) 100vw, 454px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Allergie-Tipps rund um das L\u00fcften: Was Luftreiniger leisten<\/h2>\n\n\n\n<p>Pollenschutzgitter reduzieren den Polleneintrag um bis zu 80 %, lassen aber feinste Pollenbruchst\u00fccke und Pilzsporen passieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein <strong>Luftreiniger mit HEPA-H13-Filter<\/strong> scheidet Partikel im kritischen Gr\u00f6\u00dfenbereich von 0,1 bis 0,3 Mikrometer zu mindestens 99,95 % ab (gem\u00e4\u00df EN 1822). Das umfasst Hausstaubmilbenkot, Schimmelsporen und kleinste Pollenbruchst\u00fccke.<\/p>\n\n\n\n<p>Beim Kauf z\u00e4hlen vier Kriterien:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>HEPA-H13-Zertifizierung:<\/strong> Mindeststandard f\u00fcr wirksame Partikelfilterleistung<\/li>\n\n\n\n<li><strong>CADR-Wert passend zur Raumgr\u00f6\u00dfe:<\/strong> Faustregel: CADR mindestens Raumgr\u00f6\u00dfe in m\u00b2 \u00d7 3<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ger\u00e4uscharmer Nachtbetrieb:<\/strong> f\u00fcr den Einsatz im Schlafzimmer wichtig<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Automatischer Partikelsensor:<\/strong> passt die L\u00fcfterstufe in Echtzeit an die Luftqualit\u00e4t an<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ger\u00e4te mit integriertem Hygrometer<\/strong> zeigen die aktuelle Luftfeuchtigkeit an. So erkennen Sie, ob erg\u00e4nzendes L\u00fcften oder ein separater Luftentfeuchter sinnvoll ist, um den Wert dauerhaft unter 60 % zu halten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>So l\u00fcften Allergiker mit System<\/strong>: In unserem Sortiment finden Sie hochwertige <a href=\"https:\/\/raumluft-shop.de\/lueftung.html\">Produkte f\u00fcr die L\u00fcftung<\/a>, <a href=\"https:\/\/raumluft-shop.de\/lueftung\/dezentrale-lueftungsanlage-mit-waermerueckgewinnung\/mit-feuchtigkeitssensor.html\">dezentrale L\u00fcftung mit Feuchtigkeitssensor<\/a> und leisem Nachtbetrieb, abgestimmt auf verschiedene Raumgr\u00f6\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/raumluft-shop.de\/lueftung.html\"><strong>Zu den Luftreinigern f\u00fcr Allergiker<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ: L\u00fcften f\u00fcr Allergiker<\/h2>\n\n\n\n<div data-wp-context=\"{ &quot;autoclose&quot;: false, &quot;accordionItems&quot;: [] }\" data-wp-interactive=\"core\/accordion\" role=\"group\" class=\"wp-block-accordion is-layout-flow wp-block-accordion-is-layout-flow\">\n<div data-wp-class--is-open=\"state.isOpen\" data-wp-context=\"{ &quot;id&quot;: &quot;accordion-item-1&quot;, &quot;openByDefault&quot;: false }\" data-wp-init=\"callbacks.initAccordionItems\" data-wp-on-window--hashchange=\"callbacks.hashChange\" class=\"wp-block-accordion-item is-layout-flow wp-block-accordion-item-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-accordion-heading\"><button aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-item-1-panel\" data-wp-bind--aria-expanded=\"state.isOpen\" data-wp-on--click=\"actions.toggle\" data-wp-on--keydown=\"actions.handleKeyDown\" id=\"accordion-item-1\" type=\"button\" class=\"wp-block-accordion-heading__toggle\"><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-title\">Wie l\u00fcften Allergiker im Winter richtig?<\/span><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/button><\/h3>\n\n\n\n<div inert aria-labelledby=\"accordion-item-1\" data-wp-bind--inert=\"!state.isOpen\" id=\"accordion-item-1-panel\" role=\"region\" class=\"wp-block-accordion-panel is-layout-flow wp-block-accordion-panel-is-layout-flow\">\n<p>Im Winter reicht Sto\u00dfl\u00fcften von 2 bis 3 Minuten aus, um einen vollst\u00e4ndigen Luftaustausch zu erzielen. Hasel und Erle bl\u00fchen bereits sehr fr\u00fch im Jahr. Der Pollenflug beginnt damit bereits im Winter. Die L\u00fcftungsregeln f\u00fcr die Pollensaison gelten deshalb das ganze Jahr.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div data-wp-class--is-open=\"state.isOpen\" data-wp-context=\"{ &quot;id&quot;: &quot;accordion-item-2&quot;, &quot;openByDefault&quot;: false }\" data-wp-init=\"callbacks.initAccordionItems\" data-wp-on-window--hashchange=\"callbacks.hashChange\" class=\"wp-block-accordion-item is-layout-flow wp-block-accordion-item-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-accordion-heading\"><button aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-item-2-panel\" data-wp-bind--aria-expanded=\"state.isOpen\" data-wp-on--click=\"actions.toggle\" data-wp-on--keydown=\"actions.handleKeyDown\" id=\"accordion-item-2\" type=\"button\" class=\"wp-block-accordion-heading__toggle\"><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-title\">Wo im Raum l\u00fcften Allergiker am effektivsten?<\/span><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/button><\/h3>\n\n\n\n<div inert aria-labelledby=\"accordion-item-2\" data-wp-bind--inert=\"!state.isOpen\" id=\"accordion-item-2-panel\" role=\"region\" class=\"wp-block-accordion-panel is-layout-flow wp-block-accordion-panel-is-layout-flow\">\n<p>Schlafzimmer und Wohnzimmer haben Priorit\u00e4t, weil Menschen dort die meiste Zeit verbringen. Ein Luftreiniger im Schlafzimmer sichert die n\u00e4chtlichen Stunden zus\u00e4tzlich ab. Im B\u00fcro sch\u00fctzt ein Pollenschutzgitter am Fenster, wenn sich die L\u00fcftungszeiten beruflich kaum steuern lassen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div data-wp-context=\"{ &quot;autoclose&quot;: false, &quot;accordionItems&quot;: [] }\" data-wp-interactive=\"core\/accordion\" role=\"group\" class=\"wp-block-accordion is-layout-flow wp-block-accordion-is-layout-flow\">\n<div data-wp-class--is-open=\"state.isOpen\" data-wp-context=\"{ &quot;id&quot;: &quot;accordion-item-3&quot;, &quot;openByDefault&quot;: false }\" data-wp-init=\"callbacks.initAccordionItems\" data-wp-on-window--hashchange=\"callbacks.hashChange\" class=\"wp-block-accordion-item is-layout-flow wp-block-accordion-item-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-accordion-heading\"><button aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-item-3-panel\" data-wp-bind--aria-expanded=\"state.isOpen\" data-wp-on--click=\"actions.toggle\" data-wp-on--keydown=\"actions.handleKeyDown\" id=\"accordion-item-3\" type=\"button\" class=\"wp-block-accordion-heading__toggle\"><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-title\">Welche Rolle spielt die Luftfeuchtigkeit beim L\u00fcften bei Heuschnupfen?<\/span><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/button><\/h3>\n\n\n\n<div inert aria-labelledby=\"accordion-item-3\" data-wp-bind--inert=\"!state.isOpen\" id=\"accordion-item-3-panel\" role=\"region\" class=\"wp-block-accordion-panel is-layout-flow wp-block-accordion-panel-is-layout-flow\">\n<p>Der Bereich zwischen 40 und 55 % relativer Luftfeuchtigkeit ist optimal. Es ist trocken genug, um Schimmelwachstum zu hemmen, feucht genug f\u00fcr ein angenehmes Raumklima. Unter 40 % trocknen die Schleimh\u00e4ute aus und b\u00fc\u00dfen ihre nat\u00fcrliche Filterwirkung ein. Ab 60 % relativer Luftfeuchtigkeit f\u00f6rdert Feuchtigkeit das Schimmelwachstum und setzt zus\u00e4tzliche Sporen frei.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div data-wp-context=\"{ &quot;autoclose&quot;: false, &quot;accordionItems&quot;: [] }\" data-wp-interactive=\"core\/accordion\" role=\"group\" class=\"wp-block-accordion is-layout-flow wp-block-accordion-is-layout-flow\">\n<div data-wp-class--is-open=\"state.isOpen\" data-wp-context=\"{ &quot;id&quot;: &quot;accordion-item-4&quot;, &quot;openByDefault&quot;: false }\" data-wp-init=\"callbacks.initAccordionItems\" data-wp-on-window--hashchange=\"callbacks.hashChange\" class=\"wp-block-accordion-item is-layout-flow wp-block-accordion-item-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-accordion-heading\"><button aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-item-4-panel\" data-wp-bind--aria-expanded=\"state.isOpen\" data-wp-on--click=\"actions.toggle\" data-wp-on--keydown=\"actions.handleKeyDown\" id=\"accordion-item-4\" type=\"button\" class=\"wp-block-accordion-heading__toggle\"><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-title\">Wie oft wechselt man den Filter beim L\u00fcften bei Allergie?<\/span><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/button><\/h3>\n\n\n\n<div inert aria-labelledby=\"accordion-item-4\" data-wp-bind--inert=\"!state.isOpen\" id=\"accordion-item-4-panel\" role=\"region\" class=\"wp-block-accordion-panel is-layout-flow wp-block-accordion-panel-is-layout-flow\">\n<p>HEPA-H13-Filter in Luftreinigern halten je nach Nutzungsintensit\u00e4t zwischen 6 und 12 Monate. Wer das Ger\u00e4t in der Pollensaison t\u00e4glich betreibt, plant den Wechsel alle 6 Monate ein. Ein vollst\u00e4ndig ges\u00e4ttigter Filter reduziert die Reinigungsleistung des Ger\u00e4ts erheblich. Der Wechsel vor Saisonbeginn im Fr\u00fchjahr ist sinnvoll.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div data-wp-context=\"{ &quot;autoclose&quot;: false, &quot;accordionItems&quot;: [] }\" data-wp-interactive=\"core\/accordion\" role=\"group\" class=\"wp-block-accordion is-layout-flow wp-block-accordion-is-layout-flow\">\n<div data-wp-class--is-open=\"state.isOpen\" data-wp-context=\"{ &quot;id&quot;: &quot;accordion-item-5&quot;, &quot;openByDefault&quot;: false }\" data-wp-init=\"callbacks.initAccordionItems\" data-wp-on-window--hashchange=\"callbacks.hashChange\" class=\"wp-block-accordion-item is-layout-flow wp-block-accordion-item-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-accordion-heading\"><button aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-item-5-panel\" data-wp-bind--aria-expanded=\"state.isOpen\" data-wp-on--click=\"actions.toggle\" data-wp-on--keydown=\"actions.handleKeyDown\" id=\"accordion-item-5\" type=\"button\" class=\"wp-block-accordion-heading__toggle\"><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-title\">Was unterscheidet L\u00fcften bei Allergie im Sommer vom Fr\u00fchjahr?<\/span><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/button><\/h3>\n\n\n\n<div inert aria-labelledby=\"accordion-item-5\" data-wp-bind--inert=\"!state.isOpen\" id=\"accordion-item-5-panel\" role=\"region\" class=\"wp-block-accordion-panel is-layout-flow wp-block-accordion-panel-is-layout-flow\">\n<p>Im Sommer dominieren Gr\u00e4ser- und Getreidepollen mit oft h\u00f6heren Konzentrationen als im Fr\u00fchjahr. Die Birkenpollensaison endet im Mai. Belastungen durch Gr\u00e4ser beginnen ab Juni. Im Sommer bleibt der Pollenflug bis in den sp\u00e4ten Abend hoch. Das L\u00fcften verschiebt sich auf nach 21 Uhr.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div data-wp-context=\"{ &quot;autoclose&quot;: false, &quot;accordionItems&quot;: [] }\" data-wp-interactive=\"core\/accordion\" role=\"group\" class=\"wp-block-accordion is-layout-flow wp-block-accordion-is-layout-flow\">\n<div data-wp-class--is-open=\"state.isOpen\" data-wp-context=\"{ &quot;id&quot;: &quot;accordion-item-6&quot;, &quot;openByDefault&quot;: false }\" data-wp-init=\"callbacks.initAccordionItems\" data-wp-on-window--hashchange=\"callbacks.hashChange\" class=\"wp-block-accordion-item is-layout-flow wp-block-accordion-item-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-accordion-heading\"><button aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"accordion-item-6-panel\" data-wp-bind--aria-expanded=\"state.isOpen\" data-wp-on--click=\"actions.toggle\" data-wp-on--keydown=\"actions.handleKeyDown\" id=\"accordion-item-6\" type=\"button\" class=\"wp-block-accordion-heading__toggle\"><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-title\">Welche Allergie-Tipps beim L\u00fcften gelten f\u00fcrs Schlafzimmer?<\/span><span class=\"wp-block-accordion-heading__toggle-icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/button><\/h3>\n\n\n\n<div inert aria-labelledby=\"accordion-item-6\" data-wp-bind--inert=\"!state.isOpen\" id=\"accordion-item-6-panel\" role=\"region\" class=\"wp-block-accordion-panel is-layout-flow wp-block-accordion-panel-is-layout-flow\">\n<p>Fenster geschlossen halten, Bettw\u00e4sche regelm\u00e4\u00dfig bei 60 \u00b0C waschen und einen Luftreiniger im Raum betreiben: das sind die drei wirksamsten Ma\u00dfnahmen. Pollen setzen sich tief in Textilien fest und gelangen so auch bei geschlossenem Fenster ans Schlafumfeld. Ein Luftreiniger mit HEPA-H13-Filter \u00fcbernimmt die Luftreinigung, w\u00e4hrend das Fenster geschlossen bleibt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00fcften f\u00fcr Allergiker ist keine Frage des Zufalls: Der richtige Zeitpunkt bestimmt dar\u00fcber, ob frische Luft ins Haus kommt oder die Pollenbelastung im Zimmer steigt. Wer den Pollenflug kennt und die L\u00fcftung gezielt plant, h\u00e4lt die Raumluft sauber. Das Wichtigste in K\u00fcrze: Warum l\u00fcften bei Allergie so wichtig, aber auch heikel ist Schlechte Raumluft belastet [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3434,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3432"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3457,"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3432\/revisions\/3457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/raumluft-shop.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}